Bogenschießen, das heißt Konzentration und Geschick. Gesundheit
Das Zusammenspiel aus Anspannung und Entspannung ist es, was dem Körper beim Bogenschießen gut tut. Das Loslassen ist eine Achtsamkeitsübung und jeder Treffer führt zu positiven Gefühlen.
Bogenschießen fördert die Koordination und Konzentration, sich auf den Punkt zu konzentrieren und dann loszulassen zu können.
Bogenschießen unterstützt und kräftigt viele Bereiche des Körpers und der Psyche.
– Kräftigung der Rücken und Bauchmuskulatur
– Kräftigung der LWS und HWS
– Koordinative Verbesserungen der Körperhaltung und Atmung
– Fördern des Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl
– Stressabbau
– Spaß
