Schwimmen

Schwimmen verbessert die Fitness, baut Stress ab und tut einfach gut. Gleichzeitig ist Schwimmen eine sehr komplexe und anspruchsvolle Sportart. Denn beim Schwimmen sieht man nicht, was der Körper gerade macht. Drei Viertel der Bewegungsabläufe finden außerhalb des Sichtfeldes statt. Die Bewegung muss also erfühlt werden. Die Profis nennen das Wassergefühl.

Aus diesem Grund ist Schwimmen eine gute Sportart, um seinen Körper besser zu spüren und kennenzulernen. Schwimmen ist auch gut für die Kondition und hat eine wichtige meditative Wirkung.

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